На практика

Не си губи времето. Споделям как става на практика. От опит. 20+ години тренировки и диети без прекъсване. 13+ години ежедневна медитация. 10+ години сертифициран личен треньор и рехабилитационен/спортен терапевт. Хиляди часове в четене и прилагане.